Tag Archives: 10 kg abnehmen

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  12. Mai 2016     Allgemein Diäten Fettverbrennung      0 Comment

Max Planck Diät

Fettstoffwechsel ankurbeln mit der Max Planck Diät Die Max Planck Diät, auf mysteriöse Weise nach dem deutschen Physiker benannt, ist ein restriktiver Ernährung Plan, welcher darauf hinaus zielt das Gewicht der Teilnehmer in einem rasanten Tempo und über einen Zeitraum von zwei Wochen abzubauen. Die Max Planck Diät legt für jede Mahlzeit des Tages ein […]

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  26. März 2015     Allgemein Fitness      0 Comment

les mills Fitness

  30 Minuten HIT-Training mit LES MILLS GRIT™ Das LES MILLS GRIT™-Training bezeichnet eine enorme Serie von drei verschiedenen Trainingsprogrammen, die jeweils nicht länger als 30 Minuten dauern. Über einen Zeitraum von nur wenigen Wochen soll dabei das Maximum aus der körperlichen Fitness heraus geholt werden. Mit kurzen Intervalleinheiten, die das 30-minütige Training mit sich […]

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  28. Februar 2014     Allgemein Diäten      0 Comment

Low Fat Diät

Die Low Fat Diät ist eine der bekanntesten Diäten auf dem Markt. Grundsätzlich wie der Name schon hergibt, so man weniger Fett essen oder gar ganz versuchen auf Fett verzichten was aber heute kaum noch möglich ist. Die am meisten empfohlene Herangehensweise ist, nur das zu essen was unter 30 Prozent Fett besitzt oder das […]

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  30. Mai 2013     Allgemein Diäten      0 Comment

LOGI-Methode

Die LOGI-Methode versteht sich vielmehr als eine langfristige bzw. dauerhafte Ernährungsweise, denn als Diät. Zurück geht die LOGI-Methode auf David Ludwig von der Harvard Kinder-Klinik und – in ihrer späteren, aktuellen Adaption – auf den Ernährungswissenschaftler Nicolai Worm. Grundlage ist eine Ernährung von geringer Glykämischer Last, d.h. einem niedrigen Kohlenhydrat-Anteil, wovon sich auch die Abkürzung […]

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  11. April 2013     Allgemein Diäten      0 Comment

Abnehmen mit der Nulldiät

Die Nulldiät Die wohl radikalste Form des Abnehmens stellt die Nulldiät dar. Bei dieser Abnehmkur, die mit dem Fasten gleichbedeutend ist, wird über einen längeren Zeitraum keinerlei feste Nahrung aufgenommen. Lediglich Tees und Wasser sorgen für eine Flüssigkeitszufuhr –und werden mit Nahrungsergänzungspräparaten wie Vitamintabletten kombiniert. Ernährungswissenschaftlich und medizinisch betrachtet wird diese Form der Gewichtsreduktion als […]

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  2. März 2013     Diäten Stoffwechsel      0 Comment

Stoffwechsel ankurbeln mit Kohlsuppe

Als einerseits zwar relativ schnell wirksam und erprobt, aber andererseits zugleich in ihrer langfristigen Tauglichkeit sehr umstritten, gilt die Diät mit Kohlsuppe, die ursprünglich aus den USA nach Europa „herüberschwappte“. Die größten Kritikpunkte liegen in der Einseitigkeit dieser Ernährungsweise und der auf Dauer immer schwerer werdenden Durchhaltbarkeit dieser monotonen und radikalen Diät. Zwar sind kurzfristig […]