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  26. März 2015     Allgemein Fitness      0 Comment

les mills Fitness

 

30 Minuten HIT-Training mit LES MILLS GRIT™

Das LES MILLS GRIT™-Training bezeichnet eine enorme Serie von drei verschiedenen Trainingsprogrammen, die jeweils nicht länger als 30 Minuten dauern. Über einen Zeitraum von nur wenigen Wochen soll dabei das Maximum aus der körperlichen Fitness heraus geholt werden. Mit kurzen Intervalleinheiten, die das 30-minütige Training mit sich bringt, soll eine Mischung aus Cardio- und Krafttraining maximale Ergebnisse liefern und den Körper in kurzer Zeit fit für den Strand machen. Ein neues Körpergefühl und eine verbesserte Gesundheit sind nach diesem Training gewährleistet. Dabei muss man diese schwere und körperlich belastende Zeit des Trainings allerdings nie alleine durchstehen. Neben einem ausgebildetem und zertifizierten Coach, der im Personaltraining auf saubere Ausführung und Übungsfehler hinweisen kann und somit die richtige Übungsfolgen präsentiert, pushen sich im Gruppentraining die Mitglieder untereinander bis an die Leistungsgrenze. LES MILLS GRIT™ stellt dabei eine Trainingsform dar, die gerade für sportbegeisterte Menschen mit wenig Zeit geeignet ist. Die Aussage „ACHTUNG, LES MILLS GRIT™ macht “süchtig”.“, steht dabei nicht nur als Floskel im Raum. Wer einmal diese außergewöhnliche Sportart ausgetestet hat, wird nach erzielten Ergebnissen auch schwer wieder aufhören.

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