Monthly Archives: April 2015

admin
  29. April 2015     Allgemein Fettverbrennung Fitness      0 Comment

Abnehmen mit BODYCOMBAT®

Einfach Abnehmen mit BODYCOMBAT®

Beim BODYCOMBAT®-Training wird besonders die Ausdauer der Trainierenden gefordert. Das hitzige Cardio-Traiing wird gepaart mit verschiedensten Einheiten und Elementen des Kampfsports. Während durch die anstrengenden Ausdauerübungen das Lungen- und Herzvolumen verbessert wird und somit das Grundgerüst für eine lang anhaltende Gesundheit formen, verbrennt ein solches 55-minütiges Training noch dazu fast 600 Kalorien.

Dies entspricht bereits einem Viertel von dem, was ein durchschnittlicher Mensch am Tag zu sich nimmt! Durch Kräftige Übungen wie Tritte und Kicks wird besonders die Beinmuskulatur gestärkt. Dies ist besonders wichtig, schließlich befinden sich die größten Muskeln des Menschen im Bein, hier findet die meiste Fettverbrennung statt.

Wer seine Beine also ordentlich trainiert, wird vermutlich eine bessere Abnehmzeit an den Tag legen! Ein weiterer Vorteil: Das sehr fordernde Training baut durch seine kräftigen Übungen beim Trainierenden Stress ab und öffnet somit den Geist für neue Informationen!

Damit Du auch gleich mit dem BODYCOMBAT® anfangen kannst, kann ich Dir das Video von Regina Halmich an Herz legen. So kannst auch Du einen einfachen Einstieg finden und deinen Körper in Form bringen. Also worauf wartest Du?

bodycombat

 

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admin
  22. April 2015     Allgemein Diäten Fitness      0 Comment

SH´BAM® von Les Mills

Tanzbegeisterte Sportler kommen bei diesem Training voll auf Ihre Kosten. In diesem zwölf Trainingseinheiten langen Sportkurs gilt es, sich Frust und Scheu einmal richtig von der Seele zu tanzen und dabei gleichzeitig die Pfunde purzeln zu lassen. Bei angesagter Chartmusik wird im 45-minütigen Training eine Abfolge von verschiedenen Tanzschritten einstudiert, die das Körperfett schmelzen lassen. Klar, denn beim Tanz bewegt sich nicht nur ein Körperteil, der ganze Körper wird bei einer guten Choreografie gefordert. Die lebhafte Musik vermittelt zusätzlichen Spaß und lässt die Trainingszeit wie im Fluge vergehen. Neben dem sportlichen Ergebnis wird durch die ein geübten Choreografien zusätzlich die Koordination geschult. Auch hier heißt es also wieder: Training, das Körper und Geist in Schwung bringt! Dabei werden pro Trainingseinheit fantastische 400 Kalorien verbrannt, vergleichbar mit einer Stunde Radfahren oder Schwimmen! Praktischer Nebeneffekt? Auf zukünftigen Parties können die stilvollen Bewegungsabläufe zusammen mit dem neuen Körper präsentiert werden und für neidische Blicke und eine Menge Anerkennung sorgen!

 

 

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admin
  13. April 2015     Allgemein Produkte Review´s      0 Comment

Schön durch Ernährung

Würden Sie gern die Uhr zurückdrehen und Ihr Gesicht in nur wenigen Minuten am Tag 5 bis 10 Jahre jünger aussehen lassen, ohne dass Sie auch nur das Haus verlassen müssen?

Würden Sie gern jeden Monat Geld für diese Hautcremes, teuren Haarbehandlungen und sogar die schmerzhaften Botox-Prozeduren sparen und genau die gleichen Vorteile zu einem Bruchteil der Kosten bekommen?

Sind Sie bereit, nur 5 Minuten am Tag aufzuwenden, um Ihre Schönheit zu betonen… natürlich, schmerzfrei und fast mühelos… mit Ergebnissen, die Sie sofort sehen können…

… und das alles für weniger, als Sie heute für Ihr Mittagessen ausgeben werden?

Möchten Sie auch wissen:

  • Wie die „Fünfzig-Cent-Botox-Alternative”, deren Vorbereitung etwa 7 Minuten dauert, deren Herstellung weniger als 50 Cent kostet und die Sie so aussehen lässt, als wären Sie gerade auf einer Botoxparty gewesen (nur ohne diese roten, fleckigen Stellen und ohne die Spuren der Nadelstiche!)
  • Welche Lebensmittel Sie oberflächlich anwenden können (das hier ist KEINE Diät), die sofort die Straffheit und Struktur Ihrer Haut verbessern…
  • das orientalische Geheimnis für glänzendes Haar, neben dem jedes Shampoo alt aussieht…
  • die Mischung „Persische Prinzessin“, die ich für mich selbst und meine Kundinnen verwende und die dem Hals ein fantastisches jüngeres Aussehen verleiht
  • Tipps für jünger aussehende Hände (meine Damen, Sie wissen, wie wichtig Hände sind!)
  • wie Sie zukünftige Falten am besten vermeiden und wie Sie mit denen umgehen sollten, die Sie jetzt vielleicht schon haben
  • die wenigen handelsüblichen Artikel, die ich empfehle (das sind nicht viele)… und, meine Damen, diese sind nicht notwendig (ich wollte nur gründlich sein)
  • einfache „Dieses Lebensmittel zufügen“-Tipps, die Ihnen dabei helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen… und nein, dies ist keine Diät (ich persönlich habe überhaupt keinen Spaß an Diäten, aber ich liebe diese leckeren Lebensmittel!)

die wahren Gründe, warum wir schneller altern, als wir sollten, und was Sie dagegen tun können.

 

Dann sollten Sie sich dieses Buch anschauen!

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Quelle: http://www.beautyernaehrung.com

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  9. April 2015     Allgemein Fettverbrennung      0 Comment

Boot Camp – Training im Army Style

Boot Camp Training zum Abnehmen?

Wer die Nationen oder sogar die Welt beschützen und verteidigen will, benötigt nicht nur Geschick, sondern auch eine Unmenge an Kraft und Ausdauer.

In sogenannten Boot Camps erlebt man ein Training der etwas anderen Art. Scharfe Ansagen von meist lauten Drill-Instructors unterstützen das Training und holen das beste aus dem Trainieren heraus. Gerade für Menschen, die sich gern an der frischen Luft betätigen, ist dieses Training viel versprechend.

Beim Robben durch Bachläufe und Übersprungen von Unterholz wird nämlich nicht nur die Fitness, sondern auch das Geschickt gecoucht. Eine passende Mischung aus Extremsport und Geschicklichkeit wird in dem Training auf Boot-Camp-Art gepaart.

Ein weiterer wichtiger Teil: Das Teamgefühl! Viele Hindernisse lassen sich beim Training im Boot Camp nur durch Hilfe der Gruppe überwinden. Wer also gern Menschen kennenlernt und dabei trotzdem gleichzeitig fit werden will, kann in dieser Sportart seine Erfüllung finden. Mehr zum Boot Camp Training finden Sie hier:

Boot Camp – Kundalini Yoga

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